Tägliche Gewohnheiten faszinieren uns, weil wir glauben, dass sie für unser allgemeines Wohlbefinden eine wichtige Rolle spielen. Morgen- und Abendroutinen bringen uns oft zurück zum Kern und helfen uns dabei, uns wieder zu erden. Waschen Sie den Schlaf morgens ab, entspannen Sie den Tag abends oder legen Sie sich an den Strand - so oder so, machen Sie es langsam und friedlich.