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Es ist schwer den Schlafbereich ohne Bettdecke darzustellen. Während des Tages schwankt die Körpertemperatur eines jeden Menschen zwischen 35,5°C und 37,0°C. Diese Schwankungen folgen dem zirkadianen Rhythmus, d. h. sie passen in den 24-Stunden-Rhythmus und sind für alle gesunden Menschen charakteristisch. Die Körpertemperatur beginnt gegen zwei Uhr morgens zu sinken und erreicht ihren Tiefpunkt am frühen Morgen (gegen vier oder fünf Uhr). Am Abend erreicht sie ihren Höchstwert. Diese Schwankungen hängen nicht davon ab, ob eine Person nachts schläft oder wach ist.
Was bedeutet das? Eine Person friert mitten in der Nacht - das kommt sowohl im Winter als auch im Sommer vor. Sie brauchen also eine Decke, die Ihren Körper den Komfort gibt, damit Sie bis in den Morgen hinein schlafen können. Es gibt noch einen weiteren Grund, warum eine Decke nicht überflüssig ist. Denn ein Teil des Gewichts, das wir spüren, wenn wir uns damit einhüllen, aktiviert das Nervensystem und setzt Serotonin frei, einen Neurotransmitter, der uns hilft, uns zu beruhigen, und auch die Produktion von Melatonin, einem für den Schlaf wichtigen Hormon, anregt. Entsprechende Studien haben sich hauptsächlich mit schweren Bettdecken befasst, aber Ärzte glauben, dass auch normale Bettdecken diesen Mechanismus auslösen. Im Allgemeinen kann man zwar auf eine Decke verzichten, aber mit einer Decke werden Sie viel ruhiger und besser schlafen.
Bettdecken sind ein recht unkompliziertes Schlafprodukt. Es gibt keine komplizierten Federn oder eine Vielzahl von Füllungen, die die Auswahl von Matratzen und Kissen erschweren. Es handelt sich eigentlich nur um eine Decke mit Füllung, die notwendig ist, um Sie die ganze Nacht über warm zu halten. Und das wichtigste Kriterium ist, dass man sich wohlfühlen muss.
Wenn es in Ihrer Region kalte Winter und heiße Sommer gibt, ist es sinnvoll, für jede Jahreszeit eine Decke zu kaufen. Wenn die Temperaturschwankungen nicht zu groß sind (oder wenn Ihre Wohnung sehr gut geheizt ist), kann eine Ganzjahresdecke geeignet sein.
Das Wichtigste ist, dass es unter der Bettdecke nicht zu heiß wird: Hohe Temperaturen sind nicht gut für einen erholsamen Schlaf.
Woher erfahren Sie, wie warm eine Decke ist? Schauen Sie auf das Etikett oder die Gebrauchsanweisung. Der Wärmegrad hängt von der Dichte der Füllung ab; er ist mit einer schematischen Sonne gekennzeichnet. Je mehr dieser Zeichen Sie haben, desto wärmer werden Ihnen sein.
Füllungen in Bettdecken können natürlich oder synthetisch sein. Zu den natürlichen Stoffen gehören Wolle, Daunen, Leinen, Seide und Bambus. Zu den synthetischen Fasern gehören Kunstfasern, Silikon, Ökofasern und generell alle künstlich hergestellten Fasern.
Natürliche Füllungen sind teurer und bieten eine gute Belüftung, aber jede Art von Füllung hat ihre eigenen Nachteile. Synthetische Materialien sind weniger luftdurchlässig, aber diese Bettdecken sind in der Regel sehr leicht.
Die Bettdeckenbezüge variieren in Bezug auf das Material. Diejenigen, die die Fasern oder Daunen nicht durchlassen, gelten als qualitativ besser. Der Bezug muss weich sein und aus hypoallergenem Material bestehen.
Für den Bezug werden sowohl natürliche Materialien (Baumwolle, Satin, Seide, Leinen) als auch synthetische Materialien (Polyester, Mikrofaser) verwendet.
Das häufigste Material ist Satin. Es ist ein dichtes Gewebe auf Baumwollbasis. Es ist luftdurchlässig, leicht zu reinigen und verträgt viel Wäschen. Perkal ist eine andere Art von Baumwollgewebe, das noch strapazierfähiger ist als Satin.
Der Bezug ist zunehmend aus Lyocell, einem modernen Material aus Eukalyptus, erhältlich. Es ist ein strapazierfähiges und sehr bequemes Gewebe, das die Luft leicht ein- und auslässt. Reines Lyocell ist teuer, daher wird es oft mit anderen Geweben kombiniert, z. B. mit Baumwolle.
Polyesterbezüge sind zwar billig, aber sie sind nich so angenehm wie andere Varianten, sind statisch aufgeladen und halten nicht lange. Bei den synthetischen Materialien ist es am besten, Mikrofaser zu wählen, ein modernes Gewebe aus sehr feinen Polymerfäden, das strapazierfähig ist, nicht ausleiert und nicht knittert.
Achten Sie auf die Größe. Die Standardbreite einer einzelnen Bettdecke beträgt 140-155 cm breit (dies ist die europäische Norm für eine einzelne Bettdecke). Einige Hersteller bieten Bettdecken mit einer Breite von 160-165 cm an.
Wählen Sie Qualitätsprodukte, die sorgfältig genäht und gut gefüllt sind. Nur dann wird das Modell lange behalten und Ihnen Komfort sichern.
Sie können eine Kassettendecke oder eine gesteppte Steppdecke wählen. Jede Option hat ihre eigenen Vorteile, aber bei dem gesteppten Modell ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sich die Füllung verklumpt.
Bei Kaufspot finden Sie verschiedene Varianten für Erwachsene und auch verschiedene Arten der Bettdecke für Baby und Teenager. Auf dem Vergleichsportal sind hochwertige und exklusive Modelle dargestellt, die sich durch Besonderheiten, Größe, Saison, Stil und andere Parameter unterscheiden. Im Sortiment sind Modelle aus Daunen, Federn, 6D-Hohlfaser, Entendaunen, mit Zirbenholz, mit antibakterieller Ausrüstung, allergikfreundliche und andere Modelle.
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